維霖診所發現：纖維：全麥、豆類和新穎水果可作為“益生元”。－冬山的部落格

台北維霖診所曹為霖

曹為霖推薦：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。維霖內科診所：寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。

而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。不花太多錢，輕易可得。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。維霖診所：別的，也匡助膠原卵白生成

茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素運動員的腸道中的有益菌更多。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。運動員的腸道中的有益菌更多。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性飲食的品質和免疫力息息相關人體的細胞組織更快老化維霖內科診所：寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。

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醉景逐舟」結合具有「宜蘭小歐洲」的佳譽安農溪畔

「秋之落栗。

「秋之落栗。醉景逐舟」另供給兩天一夜假期，入住贈予水上運動必備「防水浮力漂流包」

圖片：晶泉丰旅提供

醉景逐舟」季候限定住房專案

專案獨家贈予戶外水上活動必備「防水浮力漂流包」，一連入住三天兩夜者，依房型人數免費贈予安農溪落羽松祕境泛舟體驗。以早鳥享優惠提早21天訂房為例，三天兩夜假期、兩人同業，入住日式質感溫泉套房每人最低5,300元起，逐日加贈輕日式吃到飽自助式早飯，官網訂房加購高鐵車票另可享75折起優惠。

礁溪晶泉丰旅，本日起至11月30日，推出「秋之落栗。

礁溪晶泉丰旅邀您秒飛宜蘭小歐洲免費落羽松秘境泛舟

醉景逐舟」。專案內容的亮點即是親臨宜蘭「生命之河」--安農溪進行泛舟體驗，享受水流湍急的刺激感，還有落差90度的攔沙壩挑戰，最精采的部門則是在水流平緩的河流，坐擁山巒、溪谷、以及整片轉為金黃與紅色的落羽松，山川美景情境彷如置身歐洲。

泛舟體驗事後，旅人可造訪安農溪畔的絕美落羽松秘境，亦可於此野餐、騎單車輕鬆享受浪漫愜意午後時光。

礁溪晶泉丰旅表示，落栗色代表日本秋天熟透落地的栗子，象徵對於富有遠見的胡想家，實現夢想的祝願，時序入秋後推出的第一個住房專案，便以落栗色為主題，約請旅人同享「秋之落栗。

安農溪進行泛舟體驗，享受水流湍急的刺激感

醉景逐舟」季候限制住房專案，連系擁有「宜蘭小歐洲」的美譽安農溪畔，安排秋冬必訪秘境泛舟，一邊賞識陽光相映橘紅落羽松景緻，安農溪畔的絕美落羽松秘境，二排長達500公尺的落羽松筆挺大道，為IG美拍熱門景點，民眾可以一邊於翻湧白色浪花中追船逐舟，醉享與杉林溪谷秋日風光。

秋季是一個合適出遊的季候，也是合適泡湯的季候，位於礁溪溫泉區的晶華國際酒店集團旗下首家精品溫泉度假飯館-礁溪晶泉丰旅為約請民眾來場放鬆身心之旅，即日起至11月30日，推出「秋之落栗。

專案亦供給精油舒壓浴鹽或乾燥花香氛蠟片DIY加價購勾當，獨家調配的天然香氣，搭配客房專屬景觀湯池，沉醉暖和湯泉，釋放怠倦的壓力，療癒身心。醉景逐舟」住房專案另提供兩天一夜假期，兩人同業入住雅緻溫泉客房每人2,900元起，入住贈予水上運動必備「防水浮力漂流包」，輕便且適用的設備，珍愛旅人隨身衣物不被弄濕，裝飽空氣後亦做為水上飄流袋利用，享受水上刺激活動更安心。

「秋之落栗。

【旅遊經編輯部報導】

泛舟體驗在水流平緩的河道，坐擁山巒、溪谷、和整片轉為金黃與紅色的落羽松